Ingredientes

300gr de flocos de aveia

2 colheres de chá de gengibre em pó

2 colheres de chá de canela em pó

1 colheres de chá de sal

100gr de amêndoas com pele

100gr de nozes

75gr de sementes de girassol

75gr de sementes de abóbora

25gr de sementes de sésamo

125ml de azeite

125ml de mel

Preparação

1. Colocar todos os frutos secos e sementes numa taça grande e misturar. Juntar o azeite e o mel e envolver muito bem.

2. Forrar o tabuleiro com papel vegetal e espalhar a granola.

3. Levar ao forno pré-aquecido a 150ºC durante 30 minutos. Mexer a granola e deixar mais 30 minutos.

4. Retirar do forno e deixar arrefecer. Guardar num frasco pois conserva-se durante muito tempo.

Ingredientes

(para 6 iogurtes)

600ml de leite meio gordo ou gordo

180ml de iogurte natural

Preparação

1. Colocar 30gr de iogurte em cada frasco.

2. Juntar 100ml de leite em cada frasco e misturar.

3. Colocar no microondas os frascos fechados com película aderente, no programa para iogurtes. No meu microondas demora 5 horas. Também se pode fazer no forno ou numa iogurteira. (Na bimby ainda não experimentei)

Bom apetite!💗